שקט נפשי ועוצמה אישית
קורס התפתחות קצר
3 מפגשים בתל-אביב
תהליך קבוצתי, עמוק וממוקד.
לחיות בחיבור לעצמך, באיזון וברוגע.
טכניקה פשוטה לשחרור מתח נפשי.
תובנות, כלים מעשיים ומרחב תומך.
בהנחיית אייל סלונים וצוות מנחים בכיר.
מה קורה בקורס?
ניפגש ל-3 מפגשי ערב ונלמד ליצור מרכז פנימי שקט.
זו טכניקה וגישה פרקטית שפיתחנו מניסיון של 20 שנים כמטפלים ומנחי קבוצות.
הקורס מסייע לפתח חוסן נפשי שיאפשר לך להישאר נוכח ונינוח למול כל דאגות היומיום - מרוץ, סטרס, חרדה, דכדוך וחוסר שקט.
למרות שמדובר בתהליך קצר, הוא משמעותי ביותר,
ואפילו אם תתרגלו רק 5 דקות ביום - תרגישו בשינוי. זה פשוט עובד!
בשביל מה זה טוב?
חיבור לעצמך.
התמודדות עם חרדה, דיכאון, מתח ולחץ.
העמקה ואותנטיות במערכות יחסים.
ביטחון עצמי וערך עצמי.
חוסן נפשי ושחרור מהרגלים שליליים.
שיפור ביכולות הקשב והריכוז.
מבחינתינו זה הזוי
שלא מלמדים אותנו
כבר בכתה ג'
לפתח מרכז פנימי
"
"
נושאי המפגשים
מפגש 1 - "להיות בעל הבית"
לפגוש את תעצומות הנפש שלך וללמוד כיצד לנהל את המחשבות והרגשות.
נלמד ונתרגל את ה-טכניקה למרכז פנימי.
מפגש 2 - "והעיקר לא לפחד כלל"
איך לפתח ביטחון עצמי, להיות חופשי ושמח גם כשמסביב רועש ומאתגר.
נעמיק את התרגול המעשי.
מפגש 3 - "פשוט תהיה אתה"
איך מרכז פנימי משפר את האותנטיות והאינטימיות במערכות היחסים שלך.
נקבל כלים נוספים ליישום ביומיום.
בהנחיית אייל סלונים (Hopi) וצוות מנחים בכיר
שבאמת אכפת להם מאנשים:
יוסף בקל
איש חינוך ומנחה מעגלי הקשבה.
טולה דמארי
אמנית יוצרת, מנחת קבוצות ומורה לתנועה ויוגה.
אריאן איתי מיניאלי
מטפל ומנחה סדנאות וקבוצות מדיטציה. המדיטציות המודרכות שלו הגיעו ביוטיוב למליוני צפיות.
אייל סלונים (Hopi)
הוא איש חזון ופסיכותרפיסט הוליסטי. אלפי אנשים השתתפו בהרצאות ובקורסים בהנחייתו.
איפה ומתי?
מחזור חודש יוני - ימי שלישי:
3 מפגשים: 7/6, 14/6, 21/6
19:30-22:00
מזא"ה 9, תל אביב
עלות והרשמה
רק 260 ₪ לכל שלושת המפגשים.
220 ₪ בהרשמה מוקדמת.
הקורס ניתן במחיר עלות ומסובסד על ידי
'מספרים סיפור חדש' (ארגון ללא כוונת רווח).
---- ההרשמה הסתיימה ----