desert BG.jpg

שקט נפשי ועוצמה אישית
קורס התפתחות קצר
3 מפגשים בתל-אביב

center-2-PNG.png

תהליך קבוצתי, עמוק וממוקד.
לחיות בחיבור לעצמך, באיזון וברוגע.
טכניקה פשוטה לשחרור מתח נפשי.
תובנות, כלים מעשיים ומרחב תומך. 
בהנחיית אייל סלונים וצוות מנחים בכיר.

מה קורה בקורס?

ניפגש ל-3 מפגשי ערב ונלמד ליצור מרכז פנימי שקט.
זו טכניקה וגישה פרקטית שפיתחנו מניסיון של 20 שנים כמטפלים ומנחי קבוצות.


הקורס מסייע לפתח חוסן נפשי שיאפשר לך להישאר נוכח ונינוח למול כל דאגות היומיום - מרוץ, סטרס, חרדה, דכדוך וחוסר שקט.

למרות שמדובר בתהליך קצר, הוא משמעותי ביותר,

ואפילו אם תתרגלו רק 5 דקות ביום - תרגישו בשינוי. זה פשוט עובד!

בשביל מה זה טוב?

חיבור לעצמך.
התמודדות עם חרדה, דיכאון, מתח ולחץ.
העמקה ואותנטיות במערכות יחסים.

ביטחון עצמי וערך עצמי.

חוסן נפשי ושחרור מהרגלים שליליים.
שיפור ביכולות הקשב והריכוז.

מבחינתינו זה הזוי
שלא מלמדים אותנו
כבר בכתה ג'
לפתח מרכז פנימי

"

"

נושאי המפגשים

מפגש 1 - "להיות בעל הבית"

לפגוש את תעצומות הנפש שלך וללמוד כיצד לנהל את המחשבות והרגשות.

נלמד ונתרגל את ה-טכניקה למרכז פנימי.

מפגש 2 - "והעיקר לא לפחד כלל"

איך לפתח ביטחון עצמי, להיות חופשי ושמח גם כשמסביב רועש ומאתגר.

נעמיק את התרגול המעשי.

מפגש 3 - "פשוט תהיה אתה"

איך מרכז פנימי משפר את האותנטיות והאינטימיות במערכות היחסים שלך.
נקבל כלים נוספים ליישום ביומיום.

בהנחיית אייל סלונים (Hopi) וצוות מנחים בכיר
שבאמת אכפת להם מאנשים:

 

yossef_edited.jpg

יוסף בקל
איש חינוך ומנחה מעגלי הקשבה.

10400043_10152552954942350_7110195148093119033_n.jpg__nc_cat=109&_nc_oc=AQlCGLFCp42njUYB1E

טולה דמארי
אמנית יוצרת, מנחת קבוצות ומורה לתנועה ויוגה.

IMG_20170505_171150_2_edited.jpg

אריאן איתי מיניאלי
מטפל ומנחה סדנאות וקבוצות מדיטציה. המדיטציות המודרכות שלו הגיעו ביוטיוב למליוני צפיות.

IMG-20191117-WA0038_edited.jpg

אייל סלונים (Hopi)
הוא איש חזון ופסיכותרפיסט הוליסטי. אלפי אנשים השתתפו בהרצאות ובקורסים בהנחייתו.

 

"תהליך קצר שהרחיב לי את הלב. נזכרתי בחופש להיות מי שאני, ומרגיש שהיחסים שלי עם עצמי ועם אחרים השתפרו משמעותית."

—  שחר, 29, הייטקיסט

"אהבתי את השילוב של ללמוד משהו כל כך משמעותי וחשוב לחיים עם חיוך ובגובה העיניים. עזר לי מאוד לחזק את הביטחון העצמי שלי"

—  הילה, 34, מסעדנית

"התמלאתי בהשראה, וקיבלתי ידע וכלים שעזרו לי לבנות את עצמי מבפנים ולטפל בחרדה החברתית שלי"

—  סיוון, 25, סטודנטית

איפה ומתי?

מחזור חודש יוני - ימי שלישי:
3 מפגשים:  7/6,  14/6,  21/6

19:30-22:00 

icon0.png

סטודיו תכלת בפלורנטין
וולפסון 9, תל אביב 

icon02.png
 

עלות והרשמה

רק 260 ₪ לכל שלושת המפגשים.
220 ₪ בהרשמה מוקדמת.

 

הקורס ניתן במחיר עלות ומסובסד על ידי
'מספרים סיפור חדש' (ארגון ללא כוונת רווח).


שימו לב - מספר המקומות מוגבל!